1、首先要多给孩子吃点含有钙元素的食物，钙物质是可以促进骨骼生长必须的物质之一，其次要给孩子多补充点蛋白质类的物质，这也是可以帮助长高的，比如牛奶、鸡蛋、核桃、豆腐、瘦肉、鱼肉、虾肉、黄豆、大骨汤等等 。另外要多给孩子补充点维生素和干果类的食物，比如杏仁、苹果、橙子、柠檬、柑橘等等 。
【孩子吃什么有助长高】2、不挑食、偏食，以保证营养 。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等长成 。它们使骨骼坚硬而又富弹性 。其吸收又与维生素D有关 。因此儿童时期，应多食富含维生素D食物，如口服鱼肝油等 。营养过剩，也会导致肥胖 ， 抑制生长激素分泌 。

孩子吃什么有助长高的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 自由光使用什么轮胎
• 什么羊好养不容易生病
• 自然界长期发展的产物是什么
• 会计师最高的职称是什么
• 芥菜叶怎么做好吃
• 腾云驾雾现实生活中指什么
• 梅花代表了人是什么
• 三月是什么星座的
• 10m是什么时间
• 脚底按摩器的选购技巧是什么