【吃什么零食不伤胃】可以吃食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等；
如果胃不好就少吃零食，注意养 ， 按时进餐，多素少荤，多餐少食，多嚼慢咽，少油炸刺激食物 ，  忌辛辣、咖啡、浓茶、汽水、酸性饮料、糯米食品、过多油炸食物；
平时要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 ， 同时注意劳逸结合 ， 防止过度疲劳而殃及胃病的康复，坚持锻炼，饭后摩腹 ， 晨起散步等，要按时起卧，尤忌熬夜不眠，要特别注意胃部的保暖 。

吃什么零食不伤胃的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 买茶吧机要注意什么
• 为什么公务员好找对象
• 烟台话是什么方言
• 为什么天体运动不会停下来
• 汽车买了全险之后就什么都能赔吗
• 中国都有什么玉
• 成就需要理论是什么
• 数据网络模式是什么意思
• 互免拍照什么意思
• 计算机CPU的基本功能是什么