【蹲起能瘦大腿么】蹲起的确有瘦大腿的作用 ， 蹲起可以消耗体内的脂肪，改善体形，大腿是指人下肢从臀部到膝盖的一段，也叫股，而小腿，是腿部的下半部分，与膝盖连接大腿 。
蹲起是一种腿部肌肉练习，为有氧运动 。有氧运动能充分燃烧（即氧化）体内的糖分 ， 还可消耗体内脂肪 。为了避免伤害，在做蹲起时要减少次数、减慢速度，而且不要长时间跑步 。
蹲起能瘦大腿么的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
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