1、蚝中富含微量元素锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平，吃蚝不但不会增胖反而能达到吃蚝减肥两不误的作用 。
2、牡蛎肉味咸、涩，性微寒；归肝、心、肾经；具有滋阴，养血 ， 补五脏 ， 活血、充肌之功效 。
3、能让女人的肌肤变得更加美丽，因为生蚝中的各种维生素，能滋润女生的皮肤，使女人的眼肤光滑有血色 。
【女人吃蚝的功效与作用】4、生蚝的营养成份能让女人的大脑神经没有那么紧张，起到安神的作用，然后减轻失眠的痛苦 。

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