1、冬季可以吃苹果，因为苹果可以使皮肤变得温润和柔软 ， 减少干燥和干痒的情况，还能够缓解咳嗽的症状，扩血管降血脂 。
2、冬季还可以吃一些生津止渴 ， 清热降火 ， 止咳化痰润肺去燥的梨 。
3、含有丰富维生素c和蛋白质的猕猴桃 。
4、能够稳定情绪，镇静心情，促进心脏健康，帮助消化，生津润燥的橘子 。
5、有安神助眠效果的龙眼 。能够润肠通便，清热解毒，润肺止渴的香蕉 。
【冬季适合吃的水果】6、有助于大脑细胞的维护和提高记忆力的葡萄 。

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