饮食一、玫瑰花烤羊心 。配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克 ， 精盐适量 。制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用 。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水 ， 反复在明火上炙烤 ， 烤熟即成 。可边烤边食 。
饮食二、枣麦粥 。配制原料：枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚 。制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸 ， 取汁去渣，加入粳米同煮成粥 。每日2—3次，温热食 。
【焦虑症吃什么】饮食三、焦虑症的患者日常的饮食要以清淡的食物为主，而且也要容易消化，在日常饮食当中多补充维生素类的食物 ， 特别是维生素B群、 钙及镁、L-酪胺酸 。

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