1、取一平勺铁皮枫斗粉放入杯中 。
2、倒入半杯左右的开水或温水 。
3、用筷子搅拌均匀，在开水适度时 。
4、可加入少量蜂蜜，以致口感更佳 。
5、早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳 。
【铁皮石斛粉的食用方法】6、专家指出：此时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，停留在胃肠内的时间相对更长，有利于营养的吸收 。

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