【游泳前可以喝酒吗】不可以，运动前不要饮酒 。不过，运动后喝点酒能够缓解疲劳 ， 因为运动后会产生大量的乳酸，导致人体酸碱不平衡，而喝酒能够促使血管扩张，加快乳酸代谢 。但需要注意的是 ， 运动后喝酒要遵循“适度”、“适时”、“适量”的原则 。“适度”就是运动后最好喝低度酒，如葡萄酒、黄酒、啤酒等；“适时”就是不能在停止运动后立即喝酒，特别是不要喝大量的啤酒，因为这样会加重心脏、肾脏的负担，应该选择在进食的时候少量喝点酒；“适量”就是饮酒量要适当，建议白酒每次50毫升内为宜，啤酒以300毫升内为佳 。

游泳前可以喝酒吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 芒果和蛋黄可以一起吃吗
• 城野医生洗面奶可以每天用吗
• 公司纠纷找什么部门
• 戴尔的一体机可以换显卡吗
• 脆猪肚怎样做
• 价可以组什么词语
• 喝白酒吃菠萝可以么
• 苹果4可以装内存卡吗
• 社保今年不交了可以退吗
• 如何饲养长颈龟急