柿子的热量是71大卡/100g ， 而柿饼的热量是250大卡/100g ， 1个柿饼大约有124大卡 ， 热量比较高 ， 含水量很低，所以一天最好只吃一个柿饼子 。
【柿饼的热量】柿饼多吃很容易发胖的 。一个柿饼的热量相当于半碗米饭 。柿饼中的糖分含量非常的多，平时可以通过吃柿饼来补充身体中的碳酸化合物，这样既能帮助冲击还能对身体有好处，但是如果怕发胖的话建议最好不要晚上吃，因为糖分堆积在体内会很容易导致身体变胖 。
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