1、一般来说 ， 一定要从攻球练起即隔一次，建议一周三次 。
【乒乓球一周练几次好】2、通过长时间球攻球训练，进行攻多球练习 ， 为掌握其他乒乓球技下良好的基?。?每次2小时，达到强化手感 。如果没有特意的话，教练会做出合适的安排，掌握基础拍型的目的初学者 。
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