1、适量的运动 。上班一整天可能都坐在电脑前面 ， 辐射非常大，又不经常运动，导致沉积下来 。所以每天要抽出点时间去运动，多出出汗 ， 促进新陈代谢 。
2、多吃水果 。每天吃点水果是必不可少的，水果含有多种维生素，能够补充自身缺少的维生素C ， 很多水果都有美白的作用，所以要多吃点水果 。
【肌肤暗黄怎么办】3、防晒 。每天出门前记得涂点防晒霜或者防晒喷雾，女生出门记得随时带伞 ， 尽量不要大热天在阳光下暴晒 。
4、面膜 。面膜要记得多敷 ， 尽量不要买美白面膜，多用补水面膜 。
5、不经常化妆的 ， 出门也要记得涂点水乳，做好每天的补水工作 。想要改善皮肤暗黄不是一天两天的事，要持之以恒才能看到效果 。

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