玉米不是五谷,是粗粮 。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等 。
各种粗粮所含的营养素各有所长 , 燕麦富含蛋白质,小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和B族维生素,豆类富含优质蛋白、脂肪,高粱富含脂肪酸 , 还有丰富的铁 。
与粗粮相比,精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分 , 最严重的当属维生素B1及无机盐的损失,粗粮的加工简单 , 保存了许多细粮中没有的营养成分 。
【玉米是五谷吗】五谷可分为:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类 , 但是一般所说的五谷是泛指,指的就是天然有机农作物 。
玉米是五谷吗的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 哪些成语是前后同字的如精益求精
- 铜绿是盐吗
- 金婚,银婚,铜婚分别是多少年?钻石婚
- 以色列是不是全民兵役
- 关于老师无私奉献的名言
- 水母和海蜇是一个东西吗
- 同等学力加试科目是什么意思
- 《归还世界给你》毕东第一次出场是第几集
- 皮肤锚点是啥意思
- 结婚30周年是属于什么婚