1、宵夜不要经常吃，会给胃部造成符合，长时间的得不到休息，容易引发胃部疾病 。
【健康知识小常识】2、咖啡不要喝太多 ， 容易引起失眠的症状 。
3、早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量 。
4、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜 。
5、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果 。
6、早上醒来，先喝一杯水，预防结石 。
7、睡前三小时不要吃东西，会胖 。
8、少喝奶茶 ， 因为高热量、高油、没有营养价值可言 ， 长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病 。

健康知识小常识的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 深夜食堂演员表
• 家里养的小乌龟冬天怎么办
• 1月10日未来三天浙江部分地区阴雨持续 南部等地将有小雨来“扰”
• 小学教资考哪几门
• 1月10日未来三天四川部分地区小雨飘飘 公众出行需防雾和霾
• 小个子女生能穿大衣吗
• qq聊天标志不小心关了咋开啊
• 孩子厌学不想上小学家长该做什么
• 志明与春娇经典语录
• 泰迪狗怎么养