文章插图
导读：南瓜粉的食用和药用价值很高 。尤其在秋天，老年人容易肺火上升，体内燥热，可以多吃一些南瓜粉来缓解症状 。……
南瓜粉含有丰富的葡萄糖、淀粉、蛋白质、维生素和钙、磷、铁、镁等多种矿物质 。有润肺化痰、补中益气等作用 。
【南瓜粉可润肺化痰】现在市场上有现成的南瓜粉的产品 。老年人也可以自己制作一些 。把南瓜晒干，磨成粉状，装在干燥的玻璃瓶中，每天吃一次，吃的时候，挖1～2茶匙，约30克左右 。老年人可以直接冲食，也可以放在粥里、加在饭里食用 。
但要注意的是 ， 南瓜粉中含有一定量的糖，过多食用也会引起血糖增高 ， 老年人最好是长期少量食用 。

南瓜粉可润肺化痰的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 低粉可以用面粉代替吗
• 南瓜切糕做法窍门
• 淀粉能代替糯米粉做南瓜饼吗
• 怎样煮小米粥好吃又营养
• 普通面粉可以做饼干吗
• 小麦粉可以做面包吗
• 白凉粉可以煮第二次吗
• 南瓜的做法大全家常菜
• 润肺水果汤怎么做
• 糯米粉可以做珍珠吗?