燕麦麸皮怎么冲泡

燕麦麸皮可以用开水冲饮,如果再加少量牛奶、奶粉或蜂蜜,口感更佳,也可以在煮粥时加入,做面食时加在面粉里,或者撒在馒头坯、面包坯表面,可使制作出来的食物口感更好 。
燕麦麸皮是补充水溶性膳食纤维和不可溶性纤维素的一种有效方法 , 为一种即健康又营养又省钱的纯天然食材 。
燕麦麸皮比燕麦所含热量少很多,单位重量的营养成份含量比燕麦多出数倍 。
【燕麦麸皮怎么冲泡】燕麦麸皮平均每日摄入量在30-60g比较合适 。

燕麦麸皮怎么冲泡的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: