提醒：过节谨防干眼症 _生活经验

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导读：玩电脑游戏、看影碟……每到长假都会有不少年轻人选择这样的休闲方式。专家提醒，长时间在电脑或电视机前对健康不利，严重的还会引发干眼症。……
浙江省人民医院眼科中心戴晓秦主任医师说，干眼症过去是老年人的“专利”，不过现在患病的中青年人越来越多。这家医院的干眼症专科门诊通过对300多名干眼症患者分析发现，中青年占三成多，其中女性又占60% 。询问病史，他们绝大多数有多年长时间操作电脑、看电视等情况，医生将之称为“视频终端综合征” ，即干眼症。
干眼症的症状主要表现为：干涩、酸胀、视物疲劳等不适，严重的甚至会产生畏光、灼热和异物感及视物不清等症状。据戴晓秦主任医师介绍说，正常人的眼睛表面有一层很薄的泪液膜，它可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮。正常人在清醒和平静的状态下，每16小时分泌0.5～1.0毫升泪液。如果由于各种原因引起泪液的质和量的异常，可出现眼球干燥无光，角膜上皮角化，看东西时眼睛有干涩、酸胀等症状。而“视频终端综合征”就是因为长时间对着电脑或电视屏幕，眨眼次数减少，造成泪液蒸发过强，泪膜脂层 (防止泪液蒸发层) 变薄，引起眼睛干燥而造成的。
【提醒：过节谨防干眼症】对于干眼症的防治，专家唯一的建议就是科学用眼：用电脑、看电视1至2小时应休息10分钟，多远眺，同时增加眨眼次数，以湿润眼球。已经出现眼部不适者应及时到医院专科门诊检查，确诊为干眼症患者，要立刻停止过度用眼并通过药物使泪液层稳定。

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