冬季消脂减肥减肥茶推荐

荷叶绿茶 。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有益消化与消脂 。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等功效,可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到瘦身作用 。
薏米绿茶 。薏米绿茶能祛除体内湿气 , 为身体排毒,是不错的选择 。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火 。每天要喝三次,简单排水肿 。
苦瓜茶 。泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉 。苦瓜囊中含有共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提高燃烧脂肪的速度 。苦瓜茶并不苦,味道反而甘甜 。泡苦瓜茶很简单,可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶 。
芒果减肥茶 。芒果500克,绿茶适量 。芒果去果蒂,连皮切片,以水煎煮20分钟,加入绿茶炮8分钟后即可引用 。促进身体排毒燃脂,除了减肥功效外,还能淡化脸上色斑,清除体内垃圾,增加肌肤透明感 。
【冬季消脂减肥减肥茶推荐】柠檬瘦身茶 。这个茶比较划算 , 是很多茶中的搭配品,很多明星达人都是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的 。冲泡方法,将柠檬在温水中稍微浸泡一下,然后切片泡水 。如果口感不好,可以添加一些蜂蜜 , 晚上在做操前喝,早晨在做操后喝,瘦身的成效事半功倍 。注意水肿体质的MM,虽然也要补充身体水分,但是要把握水分摄入的度 , 不然容易产生水肿 。

冬季消脂减肥减肥茶推荐的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: