荷叶绿茶 。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有益消化与消脂 。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等功效，可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到瘦身作用 。
薏米绿茶 。薏米绿茶能祛除体内湿气 ， 为身体排毒，是不错的选择 。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火 。每天要喝三次，简单排水肿 。
苦瓜茶 。泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉 。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度 。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜 。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶 。
芒果减肥茶 。芒果500克，绿茶适量 。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用 。促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感 。
【冬季消脂减肥减肥茶推荐】柠檬瘦身茶 。这个茶比较划算 ， 是很多茶中的搭配品，很多明星达人都是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的 。冲泡方法，将柠檬在温水中稍微浸泡一下，然后切片泡水 。如果口感不好，可以添加一些蜂蜜 ， 晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍 。注意水肿体质的MM，虽然也要补充身体水分，但是要把握水分摄入的度 ， 不然容易产生水肿 。
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