孕期左腿变粗当心血栓 _生活经验

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导读：女性在怀孕期间会出现妊娠水肿，最明显的表现就是腿肿。但是，如果左腿突然明显变粗，就要特别注意了。加拿大多伦多大学的一项研究发现，孕妇发生下肢静脉血栓的几率要高于常人，而且主要发生在左腿。……
女性在怀孕期间会出现妊娠水肿，最明显的表现就是腿肿。但是，如果左腿突然明显变粗，就要特别注意了。加拿大多伦多大学的一项研究发现，孕妇发生下肢静脉血栓的几率要高于常人，而且主要发生在左腿。
北京朝阳医院呼吸疾病研究所主任医师杨媛华、上海交通大学第一人民医院产科主任徐先明说，首先，孕妇比常人更容易发生血栓，原因如下：孕期血液属于高凝状态，容易形成血栓，研究发现，孕妇血栓的发生率比同龄非孕妇女高7倍;尤其是患有妊高症、血脂异常的孕妇，高凝状态会更明显。孕后期胎儿压迫盆腔内血管，影响血液回流。为什么左腿更容易发生呢?两位专家说，一是与血管的解剖特点有关，左侧髂静脉不但走行的距离长，还要跨越动脉;二是乙状结肠位于盆腔左侧，会压迫下肢静脉，造成血流缓慢;三是因为受乙状结肠的影响，怀孕后子宫会向右旋转，所以，有些医生会建议孕妇往左侧躺着睡，让子宫往回旋转一些，以增加血液供应，有些孕妇就会长时间地保持左侧躺，因此，左腿更易发生血栓。
【孕期左腿变粗当心血栓】发生血栓后表现为肢体肿胀、疼痛，尤其是单腿肿胀。严重时还会压迫到动脉，出现腿脚冰凉，出现这种情况一定要及时就医。还有，孕妇一定不能长时间坐、躺，尤其不能只往左侧躺;要多喝水，降低血液黏稠度;保持大便通畅，减少对盆腔、下肢静脉的压迫;多活动，尤其是多活动踝关节，比如绷脚尖、转动脚踝等，这些可以锻炼小腿肌肉，促进血液回流，有效预防血栓的形成。

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