起居无度 女人在经期见我如果受到寒冷的刺激 , 那么久会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经 。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度 , 尤其是经期要防寒避湿 。在经期间,可以多喝点温开水 。
嗜好酒烟 酗酒的女人是很容易引起月经不调的 。在吸烟和过量饮酒的女性中,大多数人都会因为月经不调而到医院诊治 。我们要知道,每天吸烟喝酒的女人,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的4倍 。所以 , 女人应不吸烟,少饮酒 。
【四种导致月经紊乱的坏毛病】过度节食 我们都知道,少女的脂肪至少占体重的18%,才可以出现月经初潮,体内脂肪至少达到体重23%,才可以维持正常的月经周期 。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏 , 影响月经来潮 , 甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食 。
情绪异常 长期处于一种压抑的状态长或者突然遭受了重大精神刺激,这都有可能导致月经失调或痛经、闭经 。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体 , 还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经 。
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