肠易激综合症饮食禁忌 _生活经验

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【肠易激综合症饮食禁忌】导读：病从口入，我们生活中经常出现的腹泻大多都是由于食物中的细菌和病毒引起的感染导致的。即使腹泻并不是很严重的疾病，但也是有可能导致肠易激综合征，持续或间歇性出现便秘或腹泻，同样影响我们正常的生活，并且难以治愈。……
病从口入，我们生活中经常出现的腹泻大多都是由于食物中的细菌和病毒引起的感染导致的。即使腹泻并不是很严重的疾病，但也是有可能导致肠易激综合征，持续或间歇性出现便秘或腹泻，同样影响我们正常的生活，并且难以治愈。
肠易激综合征是一种肠道功能紊乱的疾?。?以腹泻和便秘为主要症状，间歇性或间歇性发作。引起肠易激综合征的原因是情绪、饮食以及受寒等。其中饮食是诱发肠易激综合征的重要因素，及时症状得到缓解，但如果不注意饮食，某些食物的刺激同样是肠易激综合征复发的诱因。
中医认为，肠易激综合征患者饮食有两大禁忌，分别是咖啡和酒精。
不要喝咖啡
咖啡是很多帮上白领的最爱，喝咖啡能够提神，保持最佳的工作状态。但其实咖啡对肠易激综合征患者是十分不利的。对于肠胃来说，咖啡含有刺激性，会引起肠道运动和消化的障碍，会使肠易激综合征患者的腹胀和腹痛症状加剧。因此肠易激综合征患者无论在患病或康复之后，都尽量不要喝咖啡。
禁止大量酒精
酒精会导致肠道运动以及消化吸收功能出现障碍，会使肠易激综合征本来具有的症状愈发严重。如果摄入酒精过量，会刺激肠粘膜，降低肠胃的抵抗力造成肠粘膜的损伤，是消化不良和腹泻的症状加剧。中医给予肠易激综合征患者的忠告是一定要彻底戒酒，务必做到滴酒不沾。
由于肠易激综合征具有反复发作的特点，即使症状得到缓解，都不能代表已经痊愈，而且肠易激综合征患者的肠胃会一般人脆弱和容易受刺激，因此不建议患者食用刺激性的食品，无力是患病还是康复期间。

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