长期肠润茶减肥警惕引起便秘 _生活经验

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导读：冯汉鸽介绍说，临床上常用的通便中药有大黄、番泻叶、决明子、芦荟等，它们都属于蒽醌类药物，能软化大便，并通过刺激大肠增加蠕动而排便，起效迅速，尤其适合于短期便秘的治疗。……
不少人热衷于使用号称“纯中药”的肠润茶减肥，刚开始还有些效果，可时间一长就会出现便秘。原来，这些所谓的“减肥茶”大多添加了通便的中药，而长期服用这些药物则会产生相反的作用。对此，湖北省中医院药事部主任药师冯汉鸽在接受采访人员采访时表示，通便中药不宜长期服用，否则可能会加重便秘的情况。

冯汉鸽介绍说，临床上常用的通便中药有大黄、番泻叶、决明子、芦荟等，它们都属于蒽醌类药物，能软化大便，并通过刺激大肠增加蠕动而排便，起效迅速，尤其适合于短期便秘的治疗。但如果长期服用，则会使肠壁神经感受细胞的应激性降低，肠壁神经细胞发生变性等改变，肠道甚至可能会变黑。在这种情况下，即使肠内有足够粪便，也不能产生正常蠕动和排便反射，可能会导致顽固性便秘，给治疗增加更多的困难。因此在临床上使用此类药物时一般不超过两周，而且对用量有严格的控制。冯汉鸽提醒，有不少慢性便秘的患者，习惯服用番泻叶茶，应该注意的是，每天用量应控制在3—5克，且服用时间不宜过长，否则会对身体产生不良影响。
【长期肠润茶减肥警惕引起便秘】从中医上讲，便秘也需要分清虚实，辨证施治，不能自行盲目服用药物。冯汉鸽说，根据不同症状，便秘大致可分为以下几个类型，一是脾虚湿热型，经常饮酒或使用辛辣食物的人易患此?。?大便软而黏滞，经常腹胀、口臭。二是阴虚燥热型，多见于老年人和久服通便药的青壮年患者。三是阳虚便结型，多见于年老体弱者，畏寒怕冷，大便艰涩难下。四是气虚气滞型，多见于身体瘦弱的女性，大便粘连，排除困难。因此出现便秘症状后，不要急于自行用药或使用偏方，要找大夫对症施治。
冯汉鸽提醒，各种名目繁多的中药减肥茶，其中大部分都含有通便和清热解毒的中药，长期服用可能会对肠道产生一定损伤，使用前一定要查明组方成分，慎重服用。冯汉鸽建议每天早晨起床后饮用一杯温白开水，可以增加消化道水分。平时多吃含纤维素的蔬菜，如芹菜、菠菜等，适当服用大枣、芝麻和胡桃等，也有润肺通便的作用。

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