【秋分养生运动——登山可健体】

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导读：登山有益于身心健康，可增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性 。在登山的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体的其他部位的功能会得到很好的锻炼 。……

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