紧张性头痛的治疗方法 _生活经验

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导读：紧张性头痛顾名思义是由于紧张和压力过大引起的头痛，患者多感觉头部紧束、受压，有持续的钝痛感。目前过快的生活节奏的较大的压力，使这种紧张性头痛的患者越来越多。那么该如何治疗紧张型头痛，这里为大家介绍几种方法。……
紧张性头痛顾名思义是由于紧张和压力过大引起的头痛，患者多感觉头部紧束、受压，有持续的钝痛感。目前过快的生活节奏的较大的压力，使这种紧张性头痛的患者越来越多。那么该如何治疗紧张型头痛，这里为大家介绍几种方法。
药物治疗
1.萘普生，起止痛消炎的作用，可能伴有恶心、胃部不适和疲倦思睡等副作用。孕妇及哺乳期妇女禁用。
2.酮洛芬，可用于紧张性头痛和肌肉关节痛，能暂时止痛，可能出现胃不适、恶心、嗜睡等副作用。
3.阿米替林，能间接改善头痛，有抗抑郁的效果，可能伴有恶心、呕吐、困倦等副作用。心脏病及青光眼患者禁用。
物理治疗
1.心理治疗。消除患者的紧张、焦虑情绪，鼓励患者并灌输积极的心态，使其解除忧虑，头痛可得到缓解。
2.训练患者掌握正确的坐立、站立和睡眠姿势，可缓解因头、颈、肩胛带姿势不良所引起的紧张性头痛。
3.为患者创造良好的周边环境，避免光线不足、强光刺激、嘈杂等不利的外部因素，紧张型头痛即可得到缓解。
4.注意休息眼睛，引导患者休息眼睛，使眼肌得到放松，可缓解由于用眼过度造成的紧张性头痛。
5.适量的进行头部和颈部的运动，活动颈后部肌肉，也可在颈后冰敷。
6.引导患者进行自我按摩，双手轻轻按揉太阳穴，可减轻头痛。也可将十指放于头部作梳理动作，可达止痛目的。
缓解紧张性头痛的方法很多，但是最有效的方法还是要从患者的心理下手，使其放松心情，消除焦虑，形成的心理素质，紧张性头痛自然就不再复发了。
【紧张性头痛的治疗方法】

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