文章插图
导读：何首乌60克 ， 粳米200克，大枣10枚(去核) 。先将何首乌加适量清水煎煮半小时 ， 然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用 。……

1、枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖) 。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用 。
2、何首乌粥
何首乌60克 ， 粳米200克，大枣10枚(去核) 。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥 ， 每天早晚食用 。
3、黑豆粥
取黑豆100克，浮小麦50克 ， 粳米100克 。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣 ， 再加入粳米煮成粥，每天早晚食用 。
4、胡萝卜粥
【小编推荐四大药粥 预防老花眼】取胡萝卜100克，粳米200克 。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥 ， 每天早晚食用 。

小编推荐四大药粥 预防老花眼的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 现在种植什么果树前景好 最有前景的经济果树四大排名
• 中国藏书阁是哪几个 中国四大藏书阁排行榜
• 中国四大自然奇观
• 一千到两千元智能手机推荐
• 初春防上火 推荐5种去火润燥食物
• 口腔粘膜溃疡怎么预防 四大预防措施有效应对
• 通关通关推荐地下城指的是什么
• 子宫肌瘤预防方法推荐
• 预防前列腺癌的四大饮食技巧
• 化学中的四大化学是哪四大