冬季瘦身:牛奶、豆浆哪个更好?

【冬季瘦身:牛奶、豆浆哪个更好?】

冬季瘦身:牛奶、豆浆哪个更好?

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导读:牛奶会保护胃黏膜,抑制胃酸分泌 , 因此能有效减轻饥饿感 。牛奶中的酪蛋白,是增加肌肉不可欠缺的蛋白质,可有效合成肌肉 。……

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