![准新郎们请注意补肾](http://img.jing111.com/240619/01240C634-0.jpg)
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导读:专家建议准新郎们,婚前诸事不用事必躬亲,如果身体有疲劳征兆,就先把手头的事暂时放一放,轻松一下,等恢复精神后再做 。同时,一定要保证充足的睡眠 。……
电视剧中,经常可以看到这样的场景:男女主角历经情感波折,在即将步入神圣的婚姻殿堂前,妈妈们往往会带他们去抓药,来补一补身体,以应付繁忙的婚事 。【准新郎们请注意补肾】的确,结婚是一件很累人的事 。婚前要为婚事奔波忙碌 , 装修房子、买家具等;婚宴上觥筹交错;婚礼结束后又紧接着蜜月旅行……一连串的“工作”难免令人精力耗损,肾精也会随之消耗 。也因此,不少新婚夫妇出现了中医所说的“肾虚”现象 。那么 , 婚前该如何补肾?究竟哪些人需要补呢?
人的中气充足,全赖于饮食提供足够的能量 。因此,适当多吃些富含高蛋白的食物,如鸡、鱼、肉、蛋等弥补劳累对中气的耗损;维生素E能调节人的性腺功能,可从坚果类、动物脏器、绿色蔬菜、植物油等中摄?。晃⒘吭匦吭蚴欠蚱奚畹牡鹘诩粒嗍澈S恪⒅ヂ椤⑶喽沟仁澄锟刹蛊洳蛔?。准新郎也可通过饮食来补肾,如平时可喝些枸杞猪腰汤、海参黑芝麻板栗汤、猪肚白果汤等益气滋阴 , 养精补肾 。
当然,并不是所有的新婚夫妇都要在婚前补肾 。劳累、烟酒、过度性生活确实会对身体有一定伤害,但每个人情况不同,若身体没有明显不适,则无需进补 。
专家建议准新郎们,婚前诸事不用事必躬亲,如果身体有疲劳征兆,就先把手头的事暂时放一放,轻松一下,等恢复精神后再做 。同时,一定要保证充足的睡眠 。
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