高脂血症人应该注意什么 _生活经验

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导读：血液里的脂肪叫做“血脂” 。一般包括甘油脂、胆固醇、磷脂和脂肪酸等。血脂来源于胃肠消化吸收的脂肪和体内自行合成的脂类。它的含量不但受体内合成速度的影响，也受食物中饱和脂肪和简单糖类含量的影响。脂类为非水溶性物质，在血浆中脂类与一定的蛋白质构成水溶性的脂蛋白而存在。根据脂蛋白的性质，可把它分为乳糜微粒、前B-脂蛋白和A-脂蛋白。目前，一般是通过测定血中B-脂蛋白、胆固醇和甘油三脂来了解血脂情况，如B-脂蛋白超过600-700毫克、胆固醇超过150-230毫克、甘油三脂超过50-150毫克，则叫作高脂血症。高脂血症人应该注意什么？……
血液里的脂肪叫做“血脂” 。一般包括甘油脂、胆固醇、磷脂和脂肪酸等。血脂来源于胃肠消化吸收的脂肪和体内自行合成的脂类。它的含量不但受体内合成速度的影响，也受食物中饱和脂肪和简单糖类含量的影响。脂类为非水溶性物质，在血浆中脂类与一定的蛋白质构成水溶性的脂蛋白而存在。根据脂蛋白的性质，可把它分为乳糜微粒、前B-脂蛋白和A-脂蛋白。目前，一般是通过测定血中B-脂蛋白、胆固醇和甘油三脂来了解血脂情况，如B-脂蛋白超过600-700毫克、胆固醇超过150-230毫克、甘油三脂超过50-150毫克，则叫作高脂血症。高脂血症人应该注意什么？
【高脂血症人应该注意什么】 第一注意症状，及早发现疾病
高脂血症的主要症状有关节疼痛、背部疼痛、黄色瘤、老年环等。根据中医辨证分型，高脂血症患者还会出现以下症状。
1.痰湿内阻型：患者通常体型肥胖，经常出现头晕胀痛、胸闷症状，严重者还出现身沉肢重、困倦乏力、呕吐痰多、舌色较淡、舌边有齿痕、苔白滑腻等症状。
2.肝胆预滞型：患者通常会出现心烦气躁、长吁短叹、郁郁寡欢的症状，还会感觉胸闷，出现少腹或泛酸苦水、舌色较淡、苔薄白等症状。女性还会出现月经不调，经前乳胀，腹痛的现象。
3.肝肾阴虚型：患者多为中年以上，体型偏瘦，经常出现眩晕、耳鸣、头痛、四肢麻木、腰酸背痛、口咽干燥、无心烦热、失眠多梦、舌红少苔等症状。
第二注意治疗，及时治疗疾病
高脂血症人应该注意什么？应注意治疗，及时治疗疾?。?早日恢复健康。治疗高脂血症的方法有以下三种。
1.限制胆固醇、甘油三脂的摄入。对于高胆固醇血症者，要限制胆固醇含量高的蛋黄、肝脏、脑、鸡皮、雅痞、带鱼等的摄入，同时减少动物油的摄入；对于高甘油三脂血症者要限制食物的总量。
2.增加富含纤维素食物的摄入。纤维素可与肠道中的胆汁酸结合，增加粪便中胆盐的排泄，抑制脂类物质的吸收，减少胆固醇的合成，因此建议高脂血症患者多食粗粮、杂粮、米糠、海带、蔬菜、水果。
3.减少酒类的摄取。
烟酒表明大多数长期饮酒者有高脂血症。一方面饮酒过多，热能过剩，刺激脂肪组织释放脂肪酸；另一方面酒中含有乙醇，乙醇在体内转变为乙酸，使游离脂肪酸氧化减慢，从而使体内合成HDL-C水平。因此，高脂血症患者要减少酒类的摄取。高脂血症人应该注意什么？以上都是高脂血症人应该注意的事项。高脂血症人应该注意的事项还有很多，如果不清楚的患者可以咨询就诊医生，医生会耐心为您解答。

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