解析引发失眠心悸的各种原因 _生活经验

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导读：引发失眠心悸的各种原因主要有：自责心理、期待心理、童年的心理阴影等，了解其原因可有助于我们摆脱失眠困扰。……
心悸包括惊悸和怔忡，是指患者自己感觉到心中悸动，惊恐不安。而失眠则指经常无法正常的睡眠而言。失眠心悸并不少见，经常还会同时出现头晕、头痛、耳鸣以及健忘等，情绪起伏大或过度劳累等都可能导致失眠心悸。
失眠心悸的原因
失眠心悸可能是因为自责心理引起的。很多人会在做错事情之后，心中会久久内疚自责，大脑也会一直重演过错的情景，后悔自己当时没有正确处理。白天因为忙于工作，懊悔的情绪会减轻，晚上就会经常自责、懊悔，久久无法入睡。
期待心理也会导致失眠心悸的。很多人会因为睡过头误事，而出早醒。像一些工作是三班倒的朋友，上大夜班时经常在晚上7时睡觉。总是因为担心迟到，睡不踏实，睡上1～2个小时就醒过来，慢慢便形成了早醒。还有一些朋友会因为升职等，兴奋过度难以入睡。
有的人出现失眠心悸是因为童年因为父母去世、恐吓等伤害而经常感到害怕，出现晚上无法入睡的现象。成年期以后，因为受到一些跟儿童时创伤相似的刺激，压抑心理会重新出现，从而出现失眠。
失眠心悸的原因是多种多样的，了解其原因可有助于我们摆脱失眠困扰。生活中出现失眠，会让我们的生活和身心异常疲惫，夜寐舒神剂可以缓解失眠，治疗效果理想。
【解析引发失眠心悸的各种原因】

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