女白领如何预防卵巢早衰


女白领如何预防卵巢早衰

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导读:有临床数据显示,27%~30%的年轻白领女性正在过早地步入隐性更年期行列 。该如何预防?建议白领女性可通过心理干预缓解紧张情绪,消除恐惧与忧虑,放松因心理压力导致更年期的提前,同时还应加强锻炼、合理饮食 , 饮食要荤素搭配,控制高脂肪和糖类摄入,清淡忌厚味,多食豆制品 。……
都市的女白领虽然有着令人羡慕的薪资,加上加压过大,忽视了自身的健康,久而久之,妇科疾病接踵而来 。职场女性应该如何提防卵巢早衰?
临床数据显示,27%~30%的年轻白领女性正在过早地步入隐性更年期行列 。提醒中青年白领妈妈,要及时关注自身卵巢功能变化,及早进行干预 , 使卵巢退放慢脚步,延缓衰老 。
据调查发现,我国妇女更年期多发于40~60岁,工作和家庭的双重压力,工作节奏的加快促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状 。据临床调查,30多岁的白领女性中,30%的人存在着不同程度的隐性更年期现象 , 归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起 。特别是40岁以下的年轻女性,如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象,就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭 。很多女性因缺乏专业知识,对卵巢功能衰退并不在意,认为不来月经倒轻松;甚至有些白领女性到了生育年龄发现停经不孕才到医院就诊;或是生育后的妈妈因工作忙没引起足够重视,不知不觉错过了延缓卵巢衰退的机会 。
出现卵巢功能衰退若不及时治疗,会使年轻妈妈出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱、失眠、潮热、盗汗等症状 。对于白领女性来说,隐性更年期多数处于绝经过渡期 。
【女白领如何预防卵巢早衰】建议白领女性可通过心理干预缓解紧张情绪,消除恐惧与忧虑 , 放松因心理压力导致更年期的提前,同时还应加强锻炼、合理饮食,饮食要荤素搭配,控制高脂肪和糖类摄入 , 清淡忌厚味,多食豆制品 。

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