成为食气者可以先从放弃吃肉开始 ， 再慢慢放弃食用蔬菜，进而减少水的摄入，循序渐进 。
【如何成为食气者】食气也就是拉丁文的”断食（fasting）”是指人能够不吃东西而活，自古以来一直都有人能凭借其生命力（普拉那Prana）来维生，不吃食物的食气者 ， 蒙上天加持可以从自然界吸取能量来获得营养 。

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