【秋季四点教您预防鼻炎】
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导读:在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作 , 对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒 。……
时下已进入秋季 , 正是鼻炎患者日渐增多的季节,第二炮兵总医院耳鼻喉科副主任医师于湛博士提醒:想有效预防鼻炎的发生与复发,就要从日常生活入手,多注意以下事项 。
一、鼻炎大多是着凉感冒引起的 , 要加强体育锻炼,增强抵抗力 , 如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力 。
二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病 。
三、在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒 。
四、可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间 , 可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药 。
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