妊娠期糖尿病怎么办科学控制饮食 _生活经验

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导读：妊娠期糖尿病怎么办？科学控制饮食，适当运动。……
妊娠期糖尿病怎么办？近年来，妊娠期糖尿病的发生率明显增加，主要原因是孕妇在怀孕期间大补特补，不注意饮食。专家指出，孕妇在怀孕期间虽然要进补，但不能大补特补，应小心糖尿病。若不幸在妊娠期患糖尿病，应科学控制饮食。
科学控制饮食能治妊娠期糖尿病
专家建议，妊娠期糖尿病患者应控制饮食热量，每天热量最好是控制在25-30千卡/公斤体重。控制热量并不代表高热量的食物不能吃，正常的食品应该吃，但不要吃太多。例如大米热量比较高，但是人饮食中必不可少的食材，若连大米都不吃，人营养不良，会影响胎儿发育。胎儿营养不足，出生后会比同龄胎儿偏瘦。为了胎儿健康，即使是妊娠期的孕妇，主食也要吃，同时还要吃够量。若想控制热量，应减少炸鸡、炸虾、汉堡等食物的摄入量。
妊娠与糖尿病有什么关系？
妊娠期胎盘分泌的激素对胰岛素有对抗作用，能在短期内使血糖升高，诱发疾病，而孕妇在此期间对胰岛素的敏感性下降，使胰岛素产生不足，无法满足人体需求。医生表示，多次妊娠的人更易在妊娠期患糖尿病。发病在妊娠4个月后，出现间歇性糖尿。化验血糖能检出尿糖阳性，确诊疾病。
【妊娠期糖尿病怎么办科学控制饮食】妊娠期糖尿病怎么办？饮食控制还需结合适当运动。孕妇吃完饭后，可适当散步、做操，但不要做剧烈运动，以免发生意外情况，出血流产。散步、做操时间不要太长，20-30分钟即可。若在散步时，发生宫缩，应立即停止运动，并回家卧床休息。同时要提醒各位孕妇的是，有严重并发症的孕妇不能做运动，应多休息。如还有相关疑问，应咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。

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