2 骨肿瘤的三级预防 _生活经验

【2 骨肿瘤的三级预防】

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b. 环境因素、生活条件使人养成不同的饮食习惯，对人的一生影响重大。c. 营养素中高脂肪饮食能致癌，膳食纤维素具有保健防癌作用，维生素与许多癌的发生发展有密切关系，食物的蛋白过高过低均易致癌。世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)提出的饮食防癌建议：合理安排饮食：植物性食物要占2/3;每天吃谷物、豆类600-800克少吃高脂食物(动物脂肪)，植物油适量;每天吃红肉少于90克;多吃蔬菜水果，每天400-800克;少吃盐，成人每天应少于6克;食物不能在常温下存放太久，应冷藏;不吃烧焦、烧烤食物;食品添加剂.污染物及残留物应低于国家标准;不提倡饮酒;生命在于运动，坚持每天1小时体育锻炼;控制体重，.遵循上述措施，不需营养补充剂。我们从中可以看出良好食物结构积极活动的生活方式注意食品卫生可让患肿瘤几率减小。
5. 生活方式和骨肿瘤：
医学研究告诉我们，癌不会相互传染，“夫妻癌”的真正祸根在于夫妻俩相同的不良生活方式。吸烟、过量饮酒、不科学饮茶(如喝茶成瘾)、化妆品、家庭办公用品、工作过度紧张、久坐不动、睡眠不足、暴食、吃辣椒过量、油烟等。此外还有一些药物与肿瘤相关，如抗癌药本身、性激素类药物(含避孕药)、免疫抑制剂、某些麻醉药物等。养成健康生活方式是防癌的重要一环。
6.人体内在因素遗传因素、免疫因素、内分泌因素，如生长激素可刺激癌的发展，导致青少年恶性骨肿瘤生长迅速，早期发生转移。
7.社会心理因素和骨肿瘤保持身心健康，抑制不良情绪是关键。
二级预防(即发病学预防)：是对特定高风险人群筛检癌前病变或早期骨肿瘤病例，如定期到医院体检中心作健康检查，从中发现早期病变及时治疗，得以早期发现、早期预防、早期治疗，以提高治愈率，降低死亡率。
三级预防：治疗骨肿瘤病人防止复发，防止致残，提高生存率和康复率，减少临床并发症，缓解骨肿瘤引起的疼痛、延长寿命等措施。改善生存质量，对症性治疗，如采取世界卫生组织WHO的癌症三级止痛阶梯治疗方案等。
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