怎样预防伏梁，伏梁的护理 _生活经验

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导读：本文向您详细介绍伏梁应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及伏梁应该如何护理，伏梁常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防伏梁：
一、预防
预防：
1、生活起居要有规律：本病多由于素体虚弱，感受外邪而发?。?因此生活起居必须谨慎，要注意天气变化，随天气变化增减衣被，阴雨天避免外出，以防外邪侵袭。同时要有严格的作息制度，保证充足的睡眠和休息，以利于身体的健康。
2、禁食生冷不洁食物：《素问·痹论篇》云：“饮食自倍，肠胃乃伤” 。俗语说，病从口入。所以，平时饮食要定时定量，不要暴饮暴食，戒烟、酒等刺激性物品，不食生冷、不洁之品。急性起病时则视病情轻重采取禁食或进流质食物，进入慢性期要吃容易消化的食物，禁忌肥甘厚味之品。
二、精神调养：
《金匮要略》曰：“见肝之?。?知肝传脾” 。本病关键是脾胃功能失调而引起的，情志失调，暴怒伤肝，肝气横逆易导到本病的发生或加重本病的病情。因此，应注意精神调养，保持心情舒畅愉快，使肝气条达舒畅，以发挥正常的疏泄功能，保证脾胃的受纳运化功能正常运行，使疾病不发生或缩短疗程，促进康复。
4、适当进行体育锻炼：各人的身体素质不同，兴趣、爱好也有差别，因此每个人可根据自己的情况选择跑步、气功、太极拳等项目进行体育锻炼，这样可增强体质，提高抗病能力。常参加体育锻炼还可促进胃肠的正常蠕动，维持其正常功能。
以上是对于怎样预防伏梁方面内容的相关叙述，那么，下面再看下伏梁的护理方法，伏梁的常见护理措施。
伏梁常见护理方法：
一、护理
伏梁之名出《素问·腹中论篇》，曰：“帝曰：病有少腹盛，上下左右皆有根，此为何病?可治不?岐伯曰：病名曰伏梁。……其气溢于大肠而着于肓，肓之原在脐下，故环脐而痛也。”
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