膝前疼痛的诊断_膝前疼痛的鉴别 _生活经验

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导读：膝前疼痛症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防？
膝关节前面出现疼痛，尤其在髌韧带的附近。
当屈曲膝关节的时候，出现膝前疼痛。
髌骨的边缘出现敏感区。常常有膝的肿胀。
站立或者下坡时上楼时出现疼痛。
在屈曲膝关节时出现研磨的响声，
长时间的坐姿势后感觉膝关节不舒服。
髌骨膝前疼痛综合症的其他症状：
暂时的功能丧失。
股四头肌肉的萎缩，尤其是股内测头的肌肉萎缩。
膝关节Q角的的增大，超过18到20度。
小腿、股四头肌、股后群肌肉的发紧。
髌骨不稳定(unstable patella)是前膝疼的常见原因，是髌股关节常见的疾病，是髌骨软骨软化或髌股关节骨关节炎的重要病因。
膝后疼痛综合征指膝后软组织发生病变所引起的膝后疼痛。频繁的小腿伸屈活动如游泳和踢球等，容易使这些肌肉的起点处发生病变而产生膝后侧疼痛。
髌后疼痛：髌股关节软骨损伤的一般症状，最主要为髌后疼痛。在活动或半蹲位出现，初期为酸乏不适，以后发展为持续或进行性的酸痛。往往在开始活动时疼痛明显，活动后减轻，活动结束或休息时疼痛又加重。
髌骨疼痛：髌骨股骨疼痛症候群初期在行走、上下楼梯、蹲下站起时膝盖会出现疼痛的现象，严重时会有行走间突然膝盖无法出力，甚至站不稳的情形。
预防
1、运用运动损伤的急性处理原则-RICE原则。即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。减少肿胀。
2、休息直到没有疼痛(这一点十分重要) 。
3、使用膝关节的支持带和保具。
4、进行热疗。
5、寻求运动医学专业人员的帮助。
治疗：
1、他们会开消炎药，如：芬必得。
2、使用电疗设备。如超声治疗，激光和电刺激。
3、根据患者的情况制定康复计划同时结合支持带的使用。研究患者的滑囊情况。
4、对慢性患者进行手术治疗。
5、提供矫正的支架和护具。
6、加强对膝关节周围的肌肉力量训练，确保膝关节的稳定性与平衡能力。
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