我朋友告诉我要想减掉肚子上的肌肉 ，要长期坚持摇忽拉圈，就是把一圈放在腰间 ， 不停的摇，一周多的时间下来 ， 就会有效果的 。
做这项运动，是有前提的，就是一定要在空腹的时候才可以进行，如果吃的太饱 ， 做运动的话，不但肥没减下来，胃会下垂的 。
【怎么样可以瘦肚子？】另外，还可以在家里练习做仰卧起坐，可以把脚扳在桌头的夹板上 ， 不用别人按着，就可以自己在家里练习了，可以减肚子上的肥肉 。

怎么样可以瘦肚子？的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 夏天发面放一夜可以吗
• 威士忌兑什么饮料比较好喝
• 保单多久可以贷款
• 肝脏炎性假瘤可以并发哪些疾病？
• 肝著可以并发哪些疾病？
• 肝紫癜病可以并发哪些疾病？
• 肝炎病毒相关风湿病可以并发哪些疾病？
• 肝错构瘤可以并发哪些疾病？
• 肝动脉闭塞可以并发哪些疾病？
• oppoa59可不可以插内存卡