四类鼻炎的日常生活保健 _生活经验

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导读：萎缩性鼻炎：气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。……
一、急性鼻炎：
1、应注意多饮水；
2、室内通风。
3、发热时要适当休息，注意保暖；
4、出门时需戴口罩；
5、饮食宜清淡，易消化；
6、使用发汗药物不宜太过；
7、中药应轻煎，频饮；
8、服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。
二、慢性鼻炎：
1、平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动；
2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力；
3、注意改善工作环境；
4、注意气候变化，及时增强衣服。
5、鼻塞时不宜强行擤鼻；
6、不要用手挖鼻；
7、经常保持心情舒畅；
8、保持大便通畅；
9、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。
三、萎缩性鼻炎：
1、适当参加体育锻炼；
2、每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出；
3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴；
4、气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等；
5、戒烟酒；
6、多吃蔬菜，水果，保持大便通畅；
7、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血；
8、饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。
四、过敏性鼻炎：
1、应尽量避免接触过敏原；
2、采用正确的擤鼻方法；
3、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂；
【四类鼻炎的日常生活保健】4、加强身体锻炼。

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