根据不同食材消化是不同的 ， 相对于肉来说蔬菜更容易消化 。
1、肉类蛋白质的消化和吸收较为困难，作为高一个级别的生物，动物的组织结构更加紧密 ， 更加难以被消化和吸收 。
【肉和蔬菜哪个更容易消化】2、蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富 。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的 微量营养素  ， 发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能 。

肉和蔬菜哪个更容易消化的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 天麻和什么一起煮汤有什么好处
• 孙悟空和大禹的关系
• 爱奇艺电视果4K怎么样 电视果3和电视果4K有什么区别
• 水体积和密度最大时是多少摄氏度
• 肌筋膜炎的常见病因和症状有哪些
• 松下冰箱质量怎么样 它的价格和耗电量多吗
• 索尼oled电视和夏普哪个好 简单为你对比一下
• 夏普52寸电视机哪款好 以及三星电视和夏普电视哪个好
• 保时捷macan和卡宴区别
• 海尔和美的冰箱哪个好 各自都有哪些优势