专家提示：频繁点眼加重干眼症状 _生活经验

【专家提示：频繁点眼加重干眼症状】

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导读：干眼治疗方法虽多，但无特效药，贵在坚持“三分治、七分养” 。黄仲委建议，大家平常养成多眨眼的习惯。“因为，眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。”……
秋风一起，眼睛“吹出毛病”：眼睛干涩灼痒，容易疲劳，眼睛有胶丝状分泌物，怕风，畏光……这便是干眼症的典型症状。医师提醒，干眼症不能仅怪天干物燥，你或许还暗藏着眼疾。
秋天起，干眼症的人猛增，这是临床发病规律。可有患者表示：我家有抽湿机，空气并不干燥，为何也有干眼症的表现呢？广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授解释道，干眼症并不是仅见于秋天，一年四季都有。只是，人眼突然从盛夏的湿热转入秋天的干燥，一时适应不了，更容易出症状；干眼症不仅跟“干燥”有关，还跟眼部疾病、某些全身疾病有关。
查：甲状腺病也干眼
据悉，干眼症发病率占人群的2.7％，眼睛干涩灼痒，容易疲劳，眼睛有胶丝状分泌物，怕风，畏光这属于一般症状，当病况严重时，眼睛会充血、红肿、流眼泪、角膜卷丝状物。黄仲委说，长期工作用眼过度，生活在密封的空调环境空气过于干燥，长期面对电视、电脑眼睛过度疲劳，长期戴隐形眼镜，这类现代“干眼症”愈来愈多见。但不可忽略的是，疾病、用药情况也会导致干眼症。
慢性炎症性眼病长期不愈会导致干眼症，比如患有沙眼、睑缘炎、睑腺炎、过敏性结膜炎等。长期点治疗视疲劳、青光眼的眼药水也可能造成泪液分泌不足而出现“干眼” 。
除眼部疾病外，免疫性疾?。ㄈ颂迥谧约旱拿庖呦低彻セ髯约荷硖逭Ｏ赴贾碌募膊。? ，如强直性脊柱炎、类风湿、甲状腺病，或内分泌失调、性激素水平改变（如女士月经不调、更年期），年龄增大泪腺退化，维生素缺乏等均可导致干眼症。此外，服用某些抗高血压药、抗组胺药、降血压药、镇静剂和抗抑郁药等也能造成干眼症。
黄仲委提醒，对顽固的干眼症，大家还要多一份心眼，注意是否是疾病所造成。
治：点眼一天不超过6次
正因为病因如此多，黄仲委认为，眼症的治疗要尽量寻找病因，对症治疗。比如，与眼部慢性炎症有关的干眼，要配合消炎治疗；与全身病有关的，要配合全身药物治疗；与工作、生活环境、不良的生活、饮食习惯有关的干眼，要适时改变不良习惯，减少用眼时间。
“特别是有沙眼、睑缘炎的患者要积极治疗，如果发展为严重沙眼，其导致的干眼症的治疗难度会变得相当大。”黄仲委建议， “如果确认是因治眼病，长期滴用眼药水导致的干眼，在眼科医生指导下，调整滴药的次数或停用、调换药物。已经出现干眼症状的隐形眼镜佩戴者则应该改戴框架眼镜。”一些药物会加重干眼症状，如抗组胺药、降血压药、镇静剂和抗抑郁药，如果有用以上药物，可以提醒眼科和相关科室医生，必要时调整药物。
为减少眼部的干燥，患者多用贝复舒眼液、泪然、玻璃酸钠等眼药水。但黄仲委提醒，点眼药水也要讲究方法，不要过于频繁，一天最好不超过6次。有些人急于治愈，频频点眼，甚至一个小时滴几次，这反而加重症状。
近年的新手术方法——泪小点栓塞术能减少眼泪流失、减轻症状，对症状较重者，不失为一种好的治疗手段，以免病程过久，引起角结膜上皮角质化病变，影响视力。
○教你一招——养：多眨眼，少用眼
干眼治疗方法虽多，但无特效药，贵在坚持“三分治、七分养” 。黄仲委建议，大家平常养成多眨眼的习惯。“因为，眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。”尤其，眼睛感到干涩时，更应马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。为避免光线的刺激，症状较重的干眼症患者外出时甚至在家时可以戴上墨镜。用电风扇时，眼睛避免直接受风吹。
现在无论是办公室的文员或退休在家的老人，甚至连小学生、幼儿都离不开电脑、电视。要治疗干眼症，就要注意控制看电脑电视、上网时间，每次不要超过一小时。整天面对电脑者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿、豆制品、鱼、牛奶、核桃及新鲜水果等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入，多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。

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