人开始变胖的特征:衣服越来越紧身、体重增加、赘肉渐多、食欲越来越好、嗜睡 。人变得肥胖首先会影响到外观,其次会给身体带来极大的伤害,对人的健康非常不利,肥胖的人在平时要注意进行适量的运动,食物合理搭配,保持体重 。
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态 。
【人开始变胖的特征】肥胖的原因可以概括为:摄入过量蛋白质及加工糖、脂肪摄入过多、吃零食甜品过多、喝酒、缺少运动 。
在减肥群体中,80.7%的人减肥是为了保持较好的体形,只有19.3%的人是为了让身体更健康 。
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