【酸奶晚上喝会胖吗】酸奶晚上喝不会胖 。酸奶所含的钙质能帮助人体加快燃脂,也不会过多摄入脂肪 。酸奶含有的益生菌在摄入之后能产生活性酶,有帮助消化的功效,另外酸奶中含有较多的有机酸,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排出 , 减少胃肠对食物中脂肪的吸收,所以酸奶晚上喝并不会发胖 。
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