身体部分围度的测量方法建议:一、体重,尽量衣着背心短裤 , 平稳的站在体重秤上 。二、脂肪厚度,身体直立,测量肩胛骨下角处的皮下脂肪 。三、胸围,身体直立,将皮尺放在乳头上部绕体一圈 。四、腰围身体直立,用皮尺在肚脐上方绕体一圈 。
测量身体围度时,饭前与饭后一般是会有一定的差别的 , 其中表现比较明显的一般是胸围和腰围,建议在晚饭3小时后或早餐前测量得出的数据会比较客观 。
【身体围度测量方法】测量身体围度时,建议最好是身体站立尽量挺直,不要出现驼背等情况,呼吸尽量平缓,呼吸过于急促可能会影响到部分测量数据的准确性 。
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