认识反流性食管炎症状与治疗 _生活经验

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导读：许多人因为泛酸到医院去就诊。他们往往带着这样的疑问：泛酸就是反流性食管炎吗?实际上，泛酸是多种疾病的临床表现，反流性食管炎仅仅是其中的一个。……
泛酸就是反流性食管炎吗?
许多人因为泛酸到医院去就诊。他们往往带着这样的疑问：泛酸就是反流性食管炎吗?实际上，泛酸是多种疾病的临床表现，反流性食管炎仅仅是其中的一个。
所谓泛酸，即胃内的酸性液体(即胃液)向上推开贲门，反流到食管，并进一步反流到口腔，引起病人嘴里边出现酸的感觉。通常情况下，胃内保持着比较强的酸性环境，pH值一般在1~2之间。胃内的酸性液体对于杀灭外来的细菌、初步消化食物非常重要。
由于食管下端与贲门连接处的括约肌比较规则的开放和关闭功能，胃液被限制在胃腔内，不断地与食物混合为食糜。食糜也会规则地经过胃的出口——幽门，进入小肠。
正常人可能因为饮食习惯、食物种类、性质、体位、情绪等改变，偶尔也出现泛酸，但程度较轻，一般不会引起注意。但是，如果泛酸发作频繁，口腔中酸味明显，并且伴有胸骨后或者胃部烧灼感、或者出现胸骨后或者上腹部疼痛等时，则肯定是病理情况了。食管、胃和十二指肠的许多疾病都可以出现泛酸症状。当然，反流性食管炎算是最为常见的原因之一了。
返流性食管炎自我保健
1、注意少量多餐，低脂饮食，可减少进食后返流发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。
2、体重超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重，以改善返流症状。
3、睡眠时可将头侧的床腿垫高15～20厘米，对减轻夜间返流是一个行之有效的好办法。
4、尽量避免使腹内压增高的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
5、忌酒戒烟。烟草中的尼古丁可加重返流。乙醇能刺激胃酸分泌，使返流症状加重。
6、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液返流加重。
【认识反流性食管炎症状与治疗】

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