教你胃炎的足部按摩保健


教你胃炎的足部按摩保健

文章插图
导读:胃炎自疗保健法要按反射区――太阳神经丛、肾上腺(消炎)、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系统 。……
造成慢性胃炎的原因很多,如三餐不正常不定时定量是最主要导致原因,暴饮暴食或生活紧张也会导致慢性胃炎,要让胃炎赶快痊愈最好三餐都能够定时定量,尤其是早餐是最重要,因为我们晚上吃饭时间大约在晚上六~七点,若到隔天早上七点时间相隔约十二小时,所以胃内的东西早就消化完毕,当胃没有东西消化的时候,胃的蠕动还是继续着,所以在胃内的胃酸就会对胃壁造伤害,如果长期的伤害,就会造成慢性胃炎 。
胃炎自疗保健法加强按摩部位
肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆 。
【教你胃炎的足部按摩保健】1.太阳神经丛 位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方,肾脏上方,用手触摸时有一凹陷的感觉 。按摩方向是由下往上下扣按摩 。
2.肾上腺 在太阳神丛下方的最深处,肾脏上方,用手触摸时有一小洞向下陷的感觉 , 肾上腺是脚底最深凹处,是一个比较难找的反射区 。按摩时是找到凹陷的地方时,一压一放的方式按摩 。
3.胃 在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处 。请注意左脚按摩方向是由外往内 , 右脚按摩方向是由内往外 。
4.胰脏 在双脚脚底内侧胃的下方,触摸时有微凸颗粒的感觉 。请注意左脚按摩方向是由外往内,右脚按摩方向是由内往外 。
5.十二指肠 位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方,用手触摸时会有凹陷的感觉 。请注意左脚按摩方向是由内往外,右脚按摩方向是由外往内 。
6.肝胆 位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区 。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区 。按摩方向是由下往下方向按摩 。
7.胸部淋巴腺 是淋巴腺总开关,位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处 。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推 。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系,也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬细菌,增强抵抗力 。
8.上身淋巴腺 位脚背双脚内侧,踝关节上方 , 用手触摸时有一凹陷的感觉 。按摩时要从外侧往内侧方向推 。

教你胃炎的足部按摩保健的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: