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导读：肌腱炎症(肌腱炎)和腱鞘内膜炎症(腱鞘炎)通常同时发生 。衬有滑膜的腱鞘一般为炎症最重的部位，但炎症反应可累及其所包裹的肌腱(例如钙等沉积的结果) 。其治疗方法有常规治疗和家庭治疗等 。……
包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式 。
【肌腱炎可以预防吗】工作有关的肌腱炎：如果肌腱炎是由于工作时引起的，而又必须继续工作受伤区得不到休息 ， 应向上级要求改变一下工种 。你也可以让一位人类工程学专家现场观察 ， 他可分析你工作时状况并提出变动意见 。工作前后试着伸展一下身躯，每小时都用5. 10分钟休息一下受伤的区域，工作时不要再累及受伤部伦 。

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