【什么是法特莱克法举例说明体育】法特莱克法是变换练习法的一种特殊形式,也可以理解是一种由持续练习法和变换练习法综合而成的组合练习法 。
法特莱克法的应用：加速跑与慢跑交替进行的中长跑训练方法，是耐力训练的有效方法之一 。在跑中插入一系列不定时间、不定距离的加速跑、反复跑甚至快速冲刺，使它们和慢跑或走步交替进行，运动员可以根据自己的感觉决定加速和放松的时间和距离 。

什么是法特莱克法举例说明体育的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 加湿器水里可以加白醋吗 加湿器什么季节用比较好
• 微信地址写安道尔是什么意思
• 男友说我不听话是啥意思 男朋友说我不听话就分手怎么办
• cpa证书有什么用
• 沙特阿美上市原因是什么
• 2023年2月20日可以搬家吗
• 种植多肉植物用什么盆
• 2023淘宝年货节的商品都有运费险吗 淘宝年货节是哪几天
• 什么是中子辐射
• 十大好就业专业 什么专业就业率高