如何治疗口臭？ _生活经验

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导读：口臭是指从人的嘴巴里或其他充满空气的器官中比像如鼻、鼻窦、咽一类的，所发出的一种臭气。口臭对于我们在跟人交流和自身身心的健康都会产生一定的影响……
口臭是指从人的嘴巴里或其他充满空气的器官中比像如鼻、鼻窦、咽一类的，所发出的一种臭气。口臭对于我们在跟人交流和自身身心的健康都会产生一定的影响。WHO已经把口臭作为一种疾病来进行宣传。在这些调查中，我们发现，在中国口臭患病率的占比是27.5% 。但是在在西方国家，口臭患者的占比达到了为50% 。整个世界来讲大概有10%~65%都曾是口臭患者。
口腔内某个部位生病了是造成口臭的重要因素，不过，我们也需要留意的是，口臭通常也可能是一些严重的系统性疾病的口腔症状，部分器质性疾患同样也可能造成口臭症。
口臭患者可以多吃小米，小米可以预制口腔细菌的增长，对预防口臭能达到很好的效果。柠檬水会使口腔保持一个湿润的环境，柠檬水会促进唾液的分泌。大口大口地喝绿茶。很多患者在口臭时会嚼口香糖，但是这样做反而会增加硫化物含量。喝绿茶能更好地应付我们口腔内的细菌，儿茶酚还能中和口腔中的臭气。直接将绿茶嚼着吃效果可能会更好。患者也可以吃蔬菜瓜果时可以选择生吃。我们唾液是治疗口臭的最好途径。生吃蔬菜水果，能够使口腔得到湿润，并清理残留在牙齿上或牙缝中的食物。除此之外，对减缓消化系统的毒素也有帮助，对于缓解口臭能达到理想的效果。多吃芹菜。对于去除口中的异味，特别是烟味有帮助。
患者可以多喝酸奶。养成每天喝酸奶的习惯可以减少口腔中的硫化氢含量，正是这种预制造成导致口腔臭味的。但是要注意天然的酸奶才能起到这种作用。一些含糖的酸奶是不会起到这种作用的。患者要经常刷洗舌头，保持舌头的干净。用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。也可以用小苏打刷舌头，可很快去除停留在口腔、喉咙甚至胃中的毒酸性物质，这些预制都是会造成口臭的。每天最起码要保持两次口腔的清洁，除了早晚，吃过午饭后最好也刷一下牙。
患者也可以选择中药进行治疗口臭。可以使用生石膏煎30，黄连、丹皮各9克，生地15克，当归6克，夏枯草、蒲公英各12克，煎水喝。口臭比较严重的，可用大黄、薄荷各6克，芒硝9克、山栀子、淡竹叶各9克，黄芩12克，连翘18克，白蜜15克，甘草3克。
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