牙膏一：多用佳洁士补钙配方牙膏 ， 少吃酸性食物（注意，在人体内代谢产生酸的都是酸性食物），茶叶中含有的成分也有很不错的效果 。
【石灰牙用什么牙膏】牙膏二：不管什么牙膏，只要做到 ， 每天2次 ， 正确的刷牙方法每次5分钟 。要长期坚持这样刷牙，会有很好的效果的 。
牙膏三：什么牙膏都不错 ， 你可以每年洁牙一次！平时的话，可以吃完东西以后 ， 马上漱口！方便的话，刷牙，用正确的刷牙方法进行刷牙 。

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