奇!用心理疗法战胜偏头痛！ _生活经验

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头痛是十分常见的毛?。?相信曾经试过或饱受头痛之苦的人，也对这种犹如有十个铁锥敲击脑袋一样的痛楚不会陌生。
【奇!用心理疗法战胜偏头痛！】特别是工作紧张的都市人，很多时都会患有头痛或偏头痛毛病，虽然不足以致命，但令人痛不欲生的感觉绝不好受，严重的更会影响日常生活和工作。究竟造成偏头痛的成因是什么?偏头痛又能否彻底根治?
突然性半边头剧痛
与头痛相比，偏头痛好多时是突发性，方医生谓医学界研究尚未能完全掌握病因，但相信与脑内分泌失调引起脑血管突然扩张和收缩有关。病发时，半边头感到剧痛(也有可能两边头都痛) ，因而称为偏头痛，痛楚有时持续数小时，然后自动消退，同时亦出现其他症状，如视力模糊、头晕、恶心、呕吐、怕光、肚痛等现象。
虽然偏头痛有很多症状，但并不是每个患者都会有，每个人的轻重程度也不同。同时，患者以女性居多，男女患者比例为1:3，有遗传成分，相信与雌激素荷尔蒙不足有关，尤其是月经来潮时，患偏头痛的机会较高。
成因到底是什么?
治疗头痛的第一步，就是要找出导致头痛的根源，对症下药，较常见引起偏头痛的病因包括：
1.食物影响：
由于每个人的体质都不同，有些食物对某类人来说有不良后果，但对另一类人来说，可能完全没有影响。
若发现进食某种食物，如芝士、朱古力、味精、海鲜、腌肉、酒精、咖啡等会突发头痛，便要小心避免。
2.身体不适：
如患有伤风感冒、发烧或受药物引发。
3.精神压力。
4.情绪不稳、沮丧。
5.工作疲劳、过分消耗体力。
6.失眠。
7.女性服食口服避孕药。
8.过饱、饥饿或饮食不定时。

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