女性改变饮食结构可预防尿道炎 _生活经验

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导读：女性如果定期饮用鲜果汁或食用酸奶可减少尿道炎的发生。……
最近，芬兰研究人员进行的一项研究表明，如果女性稍微改变一下饮食结构，便可防止经常令她们心烦的尿道炎。
【女性改变饮食结构可预防尿道炎】研究人员发现，女性如果定期饮用鲜果汁或食用酸奶可减少尿道炎的发生。浆果汁对帮助女性减少尿道炎的发生特别有效。每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜或浓缩果汁的女性发生尿道炎的机会比那些很少饮用果汁的女性要少34% 。此外，每周至少食用三次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避开尿道炎。
研究人员表示，这些研究结果有助于解释为什么有些女性容易发生尿道炎，而有的女性却很少与尿道炎这类疾病沾边。对于具有生育能力的女性来讲，饮食习惯对尿道炎的发生很有影响。因此，对饮食习惯加以调整，多喝些果汁和多吃酸奶类乳制品将有助于避免尿道炎的发生。
研究人员解释说，女性尿道炎通常是由大便中的细菌感染尿道所造成的。有些食品和饮料能够改变大便中细菌的含量，从而影响了尿道炎的发生机会。研究还发现，一些酸性果汁对防止女性尿道炎的经常性复发有很好的疗效。

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